A corredora de maratona mostra seu corpo modificado pela gravidez
Esta é a era do FitMoms: mulheres grávidas ou recém-mães que não desistem da boa forma. O treino torna-se uma obsessão e corre o risco de comprometer a sua saúde e a do bebé. Praticar exercício durante a gravidez é, em alguns níveis, saudável. Quando? Marta Fovana , instrutor de fitness e personal trainer, nos diz.
Estamos tão acostumados a ver grande física poucas horas depois do parto que podemos acabar acreditando que isso é realidade quando, por outro lado, não é o caso. Tornar-se mãe não é uma experiência fácil, requer um esforço mental e obviamente físico.
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A realidade é o que Stephanie Rothstein Bruce decidiu compartilhar nas redes sociais: o abdômen um pouco mais descansado do que o normal não é problema.
Uma mãe apaixonada
O esporte sempre fez parte da vida de Stephanie. Formadora e cofundadora da Picky Bars, marca de snacks de fitness, a mulher transformou a sua paixão num verdadeiro emprego.
Quando ela e seu marido Ben decidiram começar uma família, a carreira de Stephanie foi interrompida porque ela queria dedicar de corpo e alma a seus filhos, que agora têm 21 e 6 meses. Recentemente, porém, a mulher voltou a calçar-se e voltou aos trilhos.
Existem muitos corredores de maratona profissionais que passam por aqui para ter filhos. Decidi fazer uma pausa e retomar o treinamento para a preparação olímpica. É um caminho complexo e nunca se fala o suficiente sobre ele, muitas pessoas pensam que quem foge é uma espécie de super-herói e que é impossível se identificar com ele: não é o caso.
"A força de uma mãe é verdadeiramente inesgotável"
Resistência, músculos e discriminação: não é fácil para as mulheres regressar ao mundo das competições. Stephanie durante a gravidez sofreu de diástase do reto, seus músculos abdominais separados.
Em sua conta no Instagram, a mulher compartilha suas pequenas batalhas do dia a dia, todas travadas com um sorriso e acompanhadas de mensagens encorajadoras: é impossível contar quantos são aqueles que lhe agradecem por ser um verdadeiro exemplo a seguir!
