Pessoas negativas: como reconhecê-los e removê-los de sua vida
Há dias em que tudo parece dar errado, em que a negatividade toma conta de nossos pensamentos e mentes. No entanto, esses são geralmente "momentos ruins", ditados por fatores externos. Há pessoas, porém, que constantemente tendem a comprometer a felicidade dos outros , encontrar o lado negativo em tudo e em qualquer situação. Eles podem ser reconhecidos porque têm certas características e você tem que retirá-los da sua vida, mesmo que apenas parcialmente. Para isso, use a sua autoestima acima de tudo e nunca pare pensar positivo!
As características típicas de pessoas negativas
"Se permitirmos que um pensamento negativo se alojar e se enraizar em nós, corremos o risco de nunca nos livrarmos dele pelo resto da vida."
Como já mencionado, as pessoas negativas têm algumas atitudes que as tornam facilmente reconhecíveis. É claro que não devemos confundir essa negatividade sempre presente com aqueles dias "não" que cada um de nós experimenta de vez em quando.
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É impossível superar as dificuldades
Um período particularmente complicado ou um "autêntico desafio no trabalho" para depois obter uma viragem na carreira: as dificuldades podem ser situações diferentes, mas estão unidas pela força de vontade e pelo espírito de que é necessário para as ultrapassar. de vista, as pessoas negativas nunca se colocam. Para elas, uma dificuldade permanece tal: é impossível de superar.
Esta visão de vida os leva não só a nunca aceitarem um desafio para si próprios, mas a não encorajar aqueles que os rodeiam nos momentos mais difíceis. Uma pessoa negativa nunca lhe dirá: "Vamos, você consegue! Eu acredito em você". Com efeito, é muito provável que diga: "parece-me realmente impossível que o consigas nesta situação". Essa visão pessimista das coisas só pode minar sua confiança em si mesmo e na possibilidade de alcançar seu objetivo.
Eles se isolam
Faz parte do ser humano buscar interjeição e conforto nas outras pessoas, não é necessário estar rodeado de muitos amigos, mas saber que pode contar com alguém em quem confiar tanto em caso de dificuldade como para compartilhar os momentos mais felizes . Pessoas negativas, ao contrário, tendem a se isolar em si mesmas, nunca dizendo nada a ninguém que tente estar perto delas, nem mesmo um episódio positivo. Sempre tentando tirá-las de sua "casca", sem nunca obter resultado, pode definitivamente estragou o humor da pessoa que tentou ajudá-los. Ao fazer isso, portanto, sua negatividade se reflete nos outros, tendo efeitos particularmente intensos sobre os mais empáticos.
Eles encontram o lado "escuro" de tudo
Infelizmente, as pessoas negativas desviam tanto sua própria felicidade quanto a dos outros. Mesmo em um momento positivo ou depois de receber uma boa notícia, eles imediatamente encontram o lado negativo que pode estragar não apenas seu humor, mas também o daqueles ao seu redor. Essa atitude é provavelmente o que torna "tóxica" a relação com a negatividade desses indivíduos. Por sempre encontrar um aspecto "sombrio" em tudo, uma pessoa negativa prejudica o seu, mas acima de tudo a sua alegria e positividade, fazendo com que uma grande conquista ou conquista pareça menos importante e menos significativa.
Como afastar pessoas negativas
“Não conviva com pessoas de mau humor: elas tendem a se comportar de acordo com seu estado, arruinar o meio ambiente, incomodar os outros, criar desconfiança e separação”.
Afastar pessoas negativas não significa necessariamente se livrar delas. Na verdade, significa limitar sua influência e sentir menos seu "fardo" em sua vida, para não ser influenciado pela negatividade e pelo humor "negro".
Defina seus limites emocionais
Este “passo” a seguir não é bom apenas no caso dos mais negativos, mas, em geral, para qualquer relacionamento. Na verdade, cada pessoa com quem entramos em contato tem um efeito sobre nós, ainda mais evidente quando se trata de empatia. Dessa forma, cabe a você dar a devida importância a cada relacionamento humano e decidir o quanto deseja ser influenciado por ele. Principalmente por pessoas negativas, tente não ser influenciado por suas atitudes, encontrando seu próprio equilíbrio e escudo interno para se proteger de atitudes negativas. Você tem que definir seus limites, caso contrário, corre o risco de que os julgamentos, as opiniões e os problemas dos outros o afetem, distraindo-o do que é mais importante para você.
Tente nunca ficar sozinho com eles
Se você passa uma noite com uma pessoa negativa ou apenas sai com ela, muitas vezes pode ser muito difícil de administrar sem estragar a noite. Por isso, seria sempre melhor ter alguém com um caráter positivo e alegre ao seu lado, que não tende a ver tudo preto. Em geral, você precisa interagir com essas pessoas tentando desviar sua negatividade. Uma brincadeira e alguma ironia são antídotos eficazes contra reclamações contínuas e, obviamente, terão o efeito desejado ainda melhor se houver também o apoio de outro amigo seu.
Desvia a atenção
Muitas vezes as pessoas negativas ocupam o centro das atenções dos outros, mesmo quando não era essa a sua intenção. Na verdade, acabam por ser muito egocêntricas, dadas as reclamações constantes que podem continuar ou o ar carregado de sofrimento que elas mostre do lado de fora. não é devido a uma causa específica, mas apenas à sua negatividade, a solução é desviar a atenção dessas energias negativas.
Não é de surpreender que aqueles que se queixam ativem o cortisol, o hormônio do estresse, que atua no hipocampo, outra área do cérebro que lida com a criatividade, a imaginação e a memória. É por isso que essas pessoas e as que estão ao seu redor não se sentem muito criativas e muito enfadonhas. Para quebrar esse círculo vicioso, é melhor mudar e começar um discurso particularmente engraçado e positivo. Você talvez possa contar algumas de suas anedotas, que podem parecer triviais, mas que farão todos sorrir.
Não discuta com eles
Pode acontecer que nem sempre seja possível desviar um discurso - e, da mesma forma, o lamento perene - de uma pessoa negativa. Tudo isso poderia ser a "faísca" de uma possível discussão que, no entanto, não levaria a lugar nenhum. Na verdade, discutir com aqueles que fazem da negatividade seu mantra não faz nada além de estabelecer um círculo vicioso de mau humor, além de dar uma desculpa extra para essas pessoas chafurdarem em seus problemas. Assim, não apenas a discussão não será construtiva, mas também prejudicará sua paz de espírito, gerando raiva e mau humor. Mantenha seus sentimentos mais passionais sob controle, como raiva e raiva, e não tente mudar aqueles que são negativos e não querem "se entregar" à positividade: desligue-se deles e faça uso desse seu equilíbrio interior, dando essa pessoa o peso certo.