Pubalgia na gravidez: todas as causas e os melhores remédios
A pubalgia na gravidez, quando ocorre, sempre alarma muito a gestante. A gravidez é um momento especial e lindo na vida de toda mulher e muitas vezes vem acompanhada de grandes mudanças físicas que causam pequenos e grandes desconfortos e desconfortos, como dores na virilha. Mas ainda continua sendo a mais emocionante das aventuras. Olha que maravilha! Em seguida, continue lendo o artigo e descubra como se recuperar facilmente quando esse distúrbio ocorrer.
Um momento maravilhoso e alguns aborrecimentos
Você descobriu que estava grávida? Você certamente estará no sétimo céu. No entanto, durante os nove meses de gestação, você pode enfrentar algumas doenças típicas de mulheres grávidas. Estamos falando de dores de cabeça, dores nas costas, ciática e às vezes até na virilha. Comparada a outros distúrbios típicos da gravidez, a dor na virilha é menos frequente: é possível encontrá-la em mulheres que já sofriam antes de descobrir que estavam grávidas. Como qualquer distúrbio na gravidez, também existem remédios eficazes para a dor na virilha que permitirão que você volte a sorrir e a vivenciar essa fase da vida de uma mulher com o maior entusiasmo.
Cuide bem da sua barriga se está grávida: reserve todos os dias mimos especiais que podem relaxar os músculos e regenerar a pele com benefícios óbvios também para o bem-estar do bebé.
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Pubalgia na gravidez: quais são as causas?
Pubalgia não é comum na gravidez. Normalmente, essa inflamação do púbis freqüentemente afeta jogadores de futebol e atletas. Menos frequente, porém, em mulheres grávidas: geralmente as mulheres que já têm esse distúrbio inflamatório sofrem de dores na virilha. A pubalgia é uma "inflamação dos músculos da região púbica, da articulação sacroilíaca ou da sínfise púbica. Na gravidez, a dor na virilha se desenvolve a partir do sexto mês, é causada pela barriga que afeta a postura feminina causando mudanças inevitáveis. a dor na virilha se manifesta como uma dor da parte inferior do abdômen às pernas e, em particular, à parte interna da coxa: pode alarmar a mulher grávida de que ela pode acreditar que há problemas com o feto.
A nova postura assumida durante a gravidez provoca uma sobrecarga da coluna lombar: o principal sintoma é a dor nas costas que pode acompanhar a mulher mesmo após o parto. O corpo da mulher durante a gestação produz um hormônio, a relaxina, que ajuda os músculos a se adaptarem às novas formas da barriga do bebê. Em particular, a relaxina nos últimos três meses de gravidez amolece as articulações da pelve para preparar o corpo da mulher para o parto. Às vezes, esse relaxamento muscular causa dor que pode ser confundida com dor contínua na virilha.
Pubalgia na gravidez: quais são os sintomas?
No caso de dores na virilha, a mulher sente uma dor entre o púbis e a parte interna da coxa. A dor pode subir nas costas, dificultando para a mulher até as atividades mais simples da vida diária, como andar ou mover-se na cama. A virilha a dor na gravidez é mais frequente no último trimestre e deve-se a um aumento do tamanho do útero e a um aumento da hiperlordose lombar. O peso elevado cria traumas nas fibras musculares que conduzem à dor aguda. Em alguns casos, dor na virilha. também pode ser causado por uma postura incorreta do feto, nestes casos é fundamental discutir com o ginecologista que irá orientá-la na escolha da melhor terapia. Você está grávida e sente dores cujos sintomas são atribuíveis a dores na virilha Não é nada sério, é uma inflamação simples das faixas musculares ao redor da região pubiana, é dolorosa, mas não é grave, portanto, não envolve nenhum problema para você ou para você. r o bebê. Geralmente, após o parto, ele regride por conta própria até desaparecer. No entanto, se as fortes dores que você sente na região pubiana e virilha forem acompanhadas de sangramentos e dores muito frequentes, podem indicar complicações, desde o posicionamento pélvico do feto até um aborto espontâneo em andamento. Tente abrir as pernas lentamente: se você sentir uma dor terrível ir imediatamente ao ginecologista ou ao pronto-socorro.
Pubalgia: o que acontece durante o parto
Quando o trabalho de parto começa, o corpo da mulher se prepara para o parto. Desde as primeiras contrações passamos à ruptura do tampão mucoso e finalmente à ruptura do saco amniótico, ou das águas. Durante o trabalho de parto, o bebê se prepara para vir ao mundo e o útero atinge a dilatação máxima e também o relaxamento da sínfise púbica com seus ligamentos e músculos: essas mudanças provocam na mulher dores na parte inferior do abdômen e nas costas e até na virilha. Mesmo que sofra de dores na virilha não terá problemas durante o parto. Esta patologia não está nem ligada ao parto e não prejudica a escolha da cesárea em detrimento do parto natural. Pélvis alinhada de forma normal. Os tempos com quais as dores na virilha que desaparecem variam de mulher para mulher: depende dos valores hormonais, da estrutura óssea e das suas condições de saúde!
Pubalgia na gravidez: exercícios para aliviá-la
Durante a gravidez a importância da prática de atividade física nunca deve ser subestimada, trabalhar ativamente nas costas, pernas e abdômen permite melhorar a resistência, a elasticidade e claro a sua postura e também ajuda a suportar o peso do corpo devido à barriga. Existem muitas disciplinas adequadas à gravidez, a ioga é uma delas, porque além de melhorar o seu corpo ajuda a relaxar e a encontrar um novo equilíbrio no seu corpo. A natação é também uma "excelente preparação para o parto, é claro que estamos a falar doces sessões de treinamento para enfrentar. gradualmente. A hidroginástica como a natação elimina o incômodo da barriga e do peso para a gestante e permite uma maior liberdade de movimentos o que é benéfico para sua saúde. Em caso de dor na virilha, além de um pouco de atividade física, pode-se solicitar o apoio de um especialista que realiza terapia manual para melhorar o posicionamento da pelve na base da dor. Se você está grávida e sofre de dores na virilha, entre em contato com um fisioterapeuta! Existem muitos exercícios muito simples e movimentos suaves que você também pode fazer em casa para aliviar a dor causada pela virilha. Assista também aos tutoriais online e com um pouco de perseverança você pode melhorar muito a tensão muscular entre a parte inferior do abdômen, costas e coxa. Lembre-se sempre de combinar seus exercícios com respiração regular e rítmica que serão muito úteis no momento do parto! Quente , os banhos não quentes podem reduzir a dor da virilha, pois permitem que você relaxe sua mente e também seus músculos. Pequenos remédios para permitir que você enfrente este momento feliz e emocionante da melhor maneira!
A dor na virilha durante a gravidez pode ser prevenida?
Como vimos, a dor na virilha não é uma doença tão frequente na gravidez. No entanto, a adoção de uma série de precauções e bons hábitos permitirá prevenir dores na virilha e muitos outros incômodos típicos de mulheres grávidas. A primeira dica é tentar relaxar, porque se você estiver relaxado, seus músculos também ficarão menos tensos. Pode ficar tranquilo porque a dor na virilha não faz mal ao bebê nem a você: relaxa então! Aqui estão outras dicas úteis para evitar os aborrecimentos típicos da gravidez, são válidas para todos os meses, nos primeiros meses e também nos últimos meses. Nosso conselho, por exemplo, é não ficar muito tempo. Se você realmente não puder evitar, alterne momentos em pé com intervalos para sentar. Não carregue pesos, prefira sapatos confortáveis e evite cruzar as pernas, se as mantiver simétricas os seus músculos ficarão mais relaxados!
