Como enfrentar o primeiro dia de trabalho após as férias
Quer queiramos ou não, é hora da última fila antes de voltar a estar constantemente na fila. Hoje na rodovia, junto com milhares de outras pessoas que tiveram a brilhante ideia de partidas inteligentes, amanhã nós estarei na fila para comprar. o ingresso de temporada, para validar o ingresso, para esperar o elevador.
Deixa pra lá: com um pouco de engenhosidade, assim como esse cara que estava procurando por um contrato, você pode fazer tudo!
1. Lembre-se de que você tem o sol dentro
Não é uma forma de dizer e certamente não é uma forma simpática de dizer que você comeu demais nos últimos dias, é que, se você parar e pensar, seus olhos estão cheios de coisas novas. Sua pele está um pouco mais escura, seu cabelo talvez um pouco mais claro, e você acumulou muitos sorrisos, passou horas sendo feliz com os olhos fechados, vento fresco depois do jantar.
Antes de voltar ao escritório, pare um pouco para pensar: já que recomeçar é inevitável, é melhor fazer certo!
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2. Comece uma jornada
Uma das coisas que podem ajudá-lo é estabelecer metas para melhorar sua rotina. Uma ideia é encontrar um momento feliz por dia. Pode ser o estranho que te dá seu lugar no metrô (são raros, mas ainda existem cavalheiros), pegando o último brioche creme, uma luz louca e ideal para uma foto em pôr-do-sol ... De volta a casa, anote tudo num caderno: reúna os seus momentos felizes e, se alguma vez acreditar que é impossível voltar a sentir-se bem, repita com a mente os momentos em que foi feliz.
3. Compre um ingresso
Quer seja um concerto, uma exposição ou uma viagem, não importa: terá algo pelo que esperar, como se fosse uma lufada de ar fresco entre dias em que pode acontecer que apneia.
Escreva bem no calendário e comece a contagem regressiva. A vida é o que acontece entre "esperar e", mas não há nada de errado em ter algo pelo que ansiar!
4. Envie uma mensagem de texto a um amigo
Você conhece aquela longa sequência de "mas sim, claro, sentimos" que cresceu exponencialmente nos últimos meses? Chegou a hora de diluir.
Escreva para um amigo que você não vê há muito tempo e com quem gostaria de passar algumas horas de liberdade, agende um aperitivo depois do trabalho e pronto. Será necessário acordar cedo, mas pelo menos você terá um estímulo extra para chegar ao final do dia.
5. Vá com calma
Com toda a probabilidade, você terá dezenas de e-mails gerenciados com maestria com quem está ausente, clientes que desejam respostas imediatas e reuniões após as reuniões: na medida do possível, vá com calma e evite o estresse de voltar.
Não se preencha de coisas para fazer no primeiro dia ou, uma vez que o dia acabar, você não terá vontade de voltar ao escritório nem no dia seguinte. Você pode não sentir vontade de qualquer maneira, mas tente se dar uma mão!
6. Aprenda a amar a si mesmo
Amar a si mesmo não é fácil e o amor-próprio é um caminho bastante sinuoso, já que é preciso recomeçar, por que não fazê-lo em grande estilo?
Escolha alimentos que o ajudem a se sentir bem (saiba que o brioche com creme do ponto 2 é amplamente concedido) e, para voltar a ficar em forma, dê uma olhada no horário da academia. Talvez você não precise começar imediatamente, mas saber que às quintas-feiras às 19h é uma aula de ioga pode ser um ótimo lugar para começar!
7. Ajude com o visual
Deixe ficar claro: você faz isso por você mesmo e mais ninguém.
Uma peça de roupa pela qual você tem um apego especial, uma peça de roupa emprestada por uma pessoa especial ou, talvez, uma peça de roupa escolhida entre os recém-chegados em nossa loja favorita pode realmente fazer a diferença e ajudá-lo a começar com o pé direito!
