Quão ruim é o bronzeado incorreto da pele?
Comecemos pela única realidade verdadeira: o sol faz mal à pele. Embora os benefícios do sol sejam frequentemente elogiados (porque nos ajuda a estocar vitamina D, porque amamos a pele bronzeada e o bom humor que ela transmite), bem os benefícios da exposição ao sol são menores do que o risco de desenvolver câncer e certeza de fazer a pele envelhecer prematuramente.Por isso é importante que tome banhos de sol com moderação, proteja-se com cremes solares adequados e evite as horas mais quentes, só assim poderá realmente gozar as suas férias na praia ... assim, olha:
Quão prejudicial é a exposição ao sol
A exposição ao sol não envolve apenas um risco maior de contrair tumores de pele (devido à exposição excessiva aos raios ultravioleta), mas o sol também pode ser prejudicial aos olhos: fotoqueratite e fotoconjuntivite, que podemos comparar a uma queimadura solar real dos olhos , são doenças dolorosas, tratáveis, mas devem ser evitadas. Outros efeitos nocivos da exposição solar são o já mais do que comprovado envelhecimento precoce da pele, com perda progressiva de elasticidade e hidratação: o sol provoca a degeneração da elastina e do colagénio, as duas proteínas que dão sustentação e elasticidade à pele. Tudo isso é sinônimo de rugas, pouco brilho e possibilidade de manchas e irritações. Vários estudos também levantam a hipótese de que a exposição prolongada aos raios ultravioleta pode aumentar o risco de infecções virais, bacterianas e fúngicas.
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Porque é prejudicial se expor a muito sol
O problema da exposição excessiva e desprotegida ao sol é dado pelos raios ultravioleta. Na verdade, eles podem danificar o DNA das células da pele. Na maioria dos casos, esse dano é reparado ou leva à morte das próprias células. Às vezes, porém, eles podem transformar algumas células de forma perigosa. Portanto, é fundamental saber que: é necessário comprar uma proteção nova a cada ano e começar com pelo menos uma proteção número 30; use protetor solar mesmo quando bronzeado, os raios ultravioleta passam pelas nuvens, guarda-chuva e água; entre as 13h00 e as 15h00 expomos-nos ao pior sol (a evitar absolutamente); o protetor solar deve ser espalhado antes de sair de casa e aplicado a cada duas horas.
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Seguindo os devidos cuidados e instruções, o bronzeado não prejudica a sua pele: desde que aja com cuidado, tome banhos de sol com moderação e respeite o seu corpo. Aqui estão alguns alimentos que ajudam sua pele a obter um bronzeado perfeito:
