Namasté: o que significa esse gesto indiano de saudação
Dentre as várias disciplinas que combinam exercício físico e relaxamento mental, a ioga é certamente uma das mais apreciadas e praticadas. Nem é preciso dizer que ao assistir a uma aula de ioga ouvirá pela primeira vez alguns termos que não se referem apenas a um gesto ou movimento particular porque eles têm uma história e uma cultura muito mais consideráveis por trás deles.
Hoje vamos descobrir o significado e tudo o que está por trás do namasté, uma forma de saudação originada nas regiões entre a Índia e o Nepal, mas que está se tornando cada vez mais conhecida.
O significado do termo "namasté"
A palavra namasté vem do sânscrito, da "união do termo"namas", que significa" cumprimentar respeitosamente, prostrar-se, curvar-se "e"tu", ou" na sua frente, na sua frente ". Portanto, o significado mais comum é o de" Eu me curvo a você ", embora haja também um" significado com significado espiritual, que pode ser traduzido de forma mais completa com " mi curvar-se às qualidades divinas que estão em você ". As origens do namasté são muito remotas e mergulham na cultura hindu. Na verdade, essas pessoas já usavam a expressão namasté tanto como forma de saudação e despedida quanto para pedir algo com educação e respeito ou para agradecer a alguém.
Já para os hindus o "namasté" não permaneceu apenas uma forma de saudação vocal, mas foi acompanhado por um "mudra", ou seja, por um gesto significativo. Isto é o que resta até hoje: junte as palmas das mãos em sinal de oração e leve-as à altura do peito, logo abaixo do queixo.
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Quando o gesto namaste é usado hoje
Como já mencionamos, apesar de ter origens tão antigas, o uso do namasté como forma de saudação ainda está presente nos dias de hoje, sendo encontrado em todos os países onde se fala a língua hindi ou seus dialetos, onde se encontra o mudra que a acompanha. Por exemplo, na Tailândia, essa prática vê a aproximação das mãos na frente do nariz e da boca e uma ligeira curvatura. Além disso, existem algumas variações do termo, como namaskar ou namasté sawasdeekrap, se quem cumprimenta é um homem, e nãoamasté sawasdeekah, se, por outro lado, ela for uma mulher.
Em qualquer caso, as condições para as quais esta forma de saudação é escolhida permanecem quase inalteradas. Na Índia, é usado para cumprimentar qualquer pessoa, enquanto no Nepal a variação namaskar serve como um mudra principalmente para se dirigir aos idosos. No caso da cultura hindu, esse "sentido espiritual é recuperado e assim o namasté se torna um gesto religioso para quando você entra em um templo e agradece às divindades. Por fim, no Ocidente, permanece ancorado nos locais onde se pratica ioga ou meditação e pretende ser uma fórmula para concentrar nossa energia espiritual.
O que o símbolo namaste representa?
O namastê costuma ser associado ao mesmo símbolo do Om indiano. Ele se assemelha a um três em algarismos arábicos com um traço redondo ao lado e um ponto na parte superior. Cada componente assume um significado preciso.
Primeiro, a parte inferior do 3 indica o estado de vigília, que é aquele em que normalmente nos encontramos. Então, a parte superior simboliza a fase de sono profundo, enquanto com a hachura redonda ao lado significa o estado de sonho. Finalmente, a curva sob o ponto representa o estado de ilusão, aquele que nos impede de atingir o estado ideal, representado pelo ponto superior.
Namasté e ioga
Para a maioria dos países ocidentais, a palavra namasté está associada à disciplina e filosofia da ioga que está se tornando popular especialmente nos últimos anos. Famosa no universo feminino, a ioga está se difundindo muito também entre os homens e até mesmo como prática infantil, técnica respiratória. O resultado consiste em exercícios psicofísicos que têm como objetivo a meditação e o relaxamento.
Embora se acredite o contrário, em uma sessão de ioga, a saudação namaste não acontece apenas no final da aula. Na verdade, este mudra também é encontrado durante a fase de meditação quando se assume a posição de pernas cruzadas, antes da saudação ao sol e também durante a execução de alguma outra posição de ioga, como, por exemplo, a Ashwa Sanchalanasana, ou a posição equestre.
Para executar o namastê corretamente, você deve primeiro afrouxar e alongar todo o corpo. Em seguida, coloque as palmas das mãos perto do peito e junte-as, feche os olhos e relaxe todos os músculos do rosto. Sua energia deve estar concentrada entre as palmas, assim como sua atenção: para isso, faça com que as pontas dos dedos e a base das mãos adiram o melhor possível. Por fim, regule sua respiração, ouça seu coração e liberte os pensamentos que povoam sua mente. Na base dessa prática, está o preceito do aqui e agora, fundamental para conter o tumulto do dia a dia.