Mau hálito: remédios naturais para combater a halitose
Você está procurando remédios para o mau hálito? Você veio ao lugar certo! Sabemos que o mau hálito pode ser constrangedor, mas existem vários remédios naturais para recuperar o hálito e combater o mau hálito. Esse distúrbio oral pode ter várias causas e afetar a sua higiene oral, a saúde dos dentes, da língua e da boca. Aqui estão os melhores remédios naturais para eliminar o mau hálito, do óleo essencial à hortelã e ao cravo ... e se sobrar, aqui está uma receita deliciosa para você:
Quais são as causas da halitose?
O mau hálito, também chamado de halitose, é um distúrbio bastante comum da cavidade oral, que pode ter diversas causas, desde a higiene bucal até a alimentação. Antes de sugerir os remédios naturais mais eficazes para combater o mau hálito, vamos rever as possíveis causas que o causam: entender a causa da sua halitose pode ajudar a preveni-la!
Como a halitose afeta a cavidade oral (e portanto um mau cheiro que pode vir da língua, dos dentes e da boca em geral), uma das causas mais frequentes é a comida: existem na verdade certos alimentos que facilmente causam mau hálito, como o alho. , cebola ou alimentos condimentados.Nesses alimentos, de fato, estão contidos compostos à base de enxofre que não são totalmente digeridos, mas continuam a exalar mau cheiro, mesmo que se cuide da higiene oral e após a limpeza dos dentes.
Dentre as outras causas da halitose, além da nutrição, encontramos antes de mais nada a higiene bucal precária: se você não escovar os dentes com frequência e não usar fio dental, garante o mau hálito! Serve para eliminar resíduos de comida entre os dentes, que por sua vez constituem o alimento das bactérias responsáveis pela halitose. As bactérias que se alimentam dos resíduos entre os dentes emitem enxofre e estão entre as causas - além do mau hálito - de cáries e gengivites.A higiene bucal, em poucas palavras, é muito importante para a saúde dos dentes e da boca!
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Outras causas do mau hálito incluem a deterioração das obturações dentárias de mercúrio. Quando estas se deterioram, produzem um mau cheiro na boca. As visitas regulares ao dentista e a higiene oral feita pelo menos duas vezes por ano por um profissional salvam a sua vida dentes e irá ajudá-lo a combater o mau hálito!
Quaisquer distúrbios do trato gastrointestinal também podem causar halitose. Quem sofre de constipação, por exemplo, pode tender a eliminar as toxinas pela boca, não conseguindo evacuar pelo intestino. A gastrite também pode causar mau hálito, especialmente se for crônica, e o mesmo se aplica a outros tipos de infecções crônicas da garganta e da cavidade oral (de amigdalite a sinusite).
Fumar é, sem dúvida, uma das razões mais comuns para o mau hálito: não existem remédios mais eficazes para eliminá-lo do que parar de fumar imediatamente! Lembre-se também de que a combinação de fumaça e café ou álcool e café piora ainda mais o mau cheiro em sua boca.
Outras possíveis causas da halitose são o uso prolongado de antibióticos (que prejudicam a flora bacteriana da boca, causando a proliferação de bactérias ruins, que causam mau odor), doenças como diabetes ou relacionadas ao fígado, dieta rica em fibras e pobre gordura (difícil de digerir). Por fim, se você acredita que pode resolver o problema do mau hálito com o jejum, saiba que se engana: não comer causa mau hálito assim como comer mal, e isso porque a mastigação ajuda a eliminar as células mortas presentes na boca sobre os dentes e língua.
Remédios naturais para combater o mau hálito
Agora chegamos aos remédios naturais mais eficazes para combater o mau hálito e obter um hálito fresco e bonito o dia todo. A clorofila é muito útil, capaz de desintoxicar toda a cavidade oral e também excelente nos casos em que a halitose é causada por distúrbios intestinais.Assim, o óleo essencial de hortelã-pimenta é conhecido por suas propriedades refrescantes.
O óleo essencial de menta pode ser diluído em água para criar um enxaguatório bucal natural realmente eficaz para combater o mau hálito: basta despejar uma gota desse óleo essencial em um copo d'água e depois enxaguar a boca em pequenos goles e cuspir.
Na fitoterapia você encontrará vários remédios naturais úteis contra o mau hálito, principalmente se devido à má digestão. O cardo leiteiro, por exemplo, é uma planta amarga com poder desinfetante, indicada para quem sofre de prisão de ventre. Ajudará a apagar o mau cheiro Outros remédios naturais à base de plantas são genciana ou alcachofra (excelentes para ajudar na secreção de saliva e para facilitar o processo digestivo), laranja amarga, limão e tangerina, dos quais um óleo essencial com propriedades antibacterianas conhecidas.
Sim ao cravo, um dos melhores remédios naturais para a halitose! Como usar cravo para sua higiene bucal? Basta preparar uma infusão simples, deixar esfriar e usar como enxaguatório bucal normal! Os enxágues feitos com cravo são a verdadeira cura para a boca. O mesmo vale para cominho e drogas aromáticas como sálvia e alecrim, que afastam as bactérias.
Entre os outros remédios para o mau hálito encontramos o aloe vera, que protege a cavidade oral das inflamações: basta procurar na farmácia um dentifrício que o contenha, ou comprar um suco, excelente para combater problemas digestivos, entre as causas da halitose.
Por fim, lembre-se de que o mau hálito pode ser causado não só por não escovar os dentes e não usar fio dental, mas também pela má limpeza da língua, onde as bactérias proliferam! Tente comprar um "limpador de língua", ele o ajudará a obter um hálito fresco.
