Elimine o supérfluo: planeje fazê-lo em 6 dias
Eliminar o supérfluo significa abrir espaço em sua vida e livrar-se das coisas inúteis com que tendemos a encher nossa casa. Na maioria das vezes são objetos sem sentido, comprados apenas seguindo o instinto do momento e depois postos de lado. Portanto, a ordem não é apenas importante, mas também é algo que nos torna mais enérgicos. Vídeos algumas das coisas mais satisfatórias no mundo.
Eliminar o supérfluo - por isso é importante
Numerosos estudos foram feitos a respeito do acúmulo de objetos sem sentido e concluiu-se que o fenômeno ocorre porque para a maioria das pessoas o fato de possuir objetos e bens materiais em geral está intimamente ligado à segurança: quanto mais objetos eu possuo ou compro, o mais me sinto confiante em mim mesmo e isso provoca uma sensação de bem-estar que, apesar de ser absolutamente passageira, me leva a querer cada vez mais coisas novas. Por esse motivo, a maioria das pessoas continua querendo e comprando objetos continuamente novos, mesmo que ele seja cientes de que não são absolutamente necessários.
Ao contrário, o ato de jogar algo fora é visto como sinônimo de desperdício e perda, principalmente se se trata de eliminar o que tem valor sentimental: neste caso, assistimos a um verdadeiro enrijecimento do comportamento motivado por um forte sentimento de culpa.
É precisamente neste momento que a pessoa envolvida tem que lidar com o seu conflito interno: por um lado existe a plena consciência de que acumular demasiadas coisas cria confusão, por outro estamos absolutamente convencidos de que nunca queremos jogar nada fora porque "você nunca sabe ...".
Essa é a frase mais repetida por quem não consegue eliminar o supérfluo, ou seja, o pensamento de que jogando fora aquele objeto em particular um dia seremos capazes de nos arrepender porque isso nos teria servido.
Nada poderia estar mais errado, na verdade com o tempo aprendemos que quanto mais coisas possuímos, mais precisamos de tempo, recursos e energia para gerenciá-las. Então, se essa consciência está presente, por que achamos tão difícil jogar as coisas fora? Por que não paramos quando estamos prestes a comprar novos itens?
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Superando a barreira da culpa para eliminar o supérfluo
Existe uma verdadeira patologia baseada no acúmulo de objetos inúteis, o disposofobia, transtorno caracterizado pela necessidade obsessiva de possuir uma quantidade considerável de bens, mesmo sabendo que estes são inúteis. Mas neste artigo não falaremos sobre como se recuperar desta doença, porque o conselho é absolutamente consultar um especialista.
O objetivo que nos propomos ao escrever estes parágrafos é superar algumas barreiras como a do sentimento de culpa, limitando a proliferação dos objetos, deixando-os ir, porque eliminar o supérfluo é uma forma de exercer o distanciamento das coisas.
Ao praticar esta prática de desapego e distanciamento das coisas materiais, o hábito de não ter coisas desnecessárias em casa é facilmente criado, procedendo gradualmente à organização total.
o organizar é uma técnica intimamente ligada ao conceito de ordem, organização e minimalismo, mas não pode haver reorganização sem antes eliminar o supérfluo, um processo que precisa de colocar-se algumas questões a respeito de cada objeto que nos encontramos.
Elimine o supérfluo: as perguntas a se fazer para ter sucesso
Se achar que é difícil eliminar o supérfluo e se livrar de objetos realmente inúteis, você pode tentar e praticar a técnica da pergunta. Em suma, esta técnica consiste em responder a uma série de perguntas para cada objeto que gostaríamos de eliminar. Aqui estão o que eles são.
- O objeto é realmente útil ou necessário?
- Ainda funciona bem?
- A quantidade que possuo deste item é normal? (por exemplo, se eu tiver 3 aspiradores de pó, talvez valha a pena me perguntar se a quantidade não é um pouco grande demais).
- Tem um prazo? Em caso afirmativo, ele está desatualizado?
- O objeto tem algum significado real para mim?
- Quando entro em contato com o objeto, que sentimentos e emoções ele provoca em mim? São positivos ou negativos?
Obviamente, a técnica só funciona se respondermos todas essas perguntas honestamente, caso contrário, estaremos mentindo para nós mesmos. Depois de responder, analise cuidadosamente os pensamentos que surgiram e você poderá, em total autonomia, decidir se é realmente adequado guardar o objeto.
Queremos dizer de imediato: eliminar o supérfluo pode não ser fácil ou mesmo agradável, por isso, antes de arregaçar as mangas e agir, devemos estar atentos ao que vamos fazer, até porque é um momento que requer não apenas boa vontade e determinação, mas muitas vezes também esforço físico.
Uma coisa é certa: uma vez estabelecidas as regras e superada a barreira psicológica e emocional, tudo ficará mais fácil porque você está absolutamente motivado e as chances de sucesso do projeto serão muito maiores.
Conselhos práticos para eliminar o supérfluo e viver melhor
É melhor prevenir do que remediar, diz um ditado famoso. Nada é mais verdadeiro quando falamos em eliminar o supérfluo. Isso significa que temos que mudar completamente nosso estilo de vida, focando-o mais na economia e na proteção do meio ambiente.
Livrar-se do desnecessário é uma meta que pode ser alcançada facilmente, simplesmente evitando comprar o supérfluo ou planejando compras. Siga estas dicas.
- Compre apenas coisas que sejam realmente essenciais.
- Pense antes de cada compra, evitando fazer por impulso ou seguir a emoção do momento.
- Sempre crie listas, no supermercado para uma compra mais direcionada, e listas de desejos para compartilhar com amigos e familiares para que os presentes sejam realmente úteis.
- Faça escolhas conscientes, pensando também no meio ambiente para reduzir a produção de resíduos.
- Limite a quantidade de dinheiro ou cartões de crédito que você carrega com você.
- Fique longe da tentação o máximo possível - evite shoppings e ruas comerciais, por exemplo.
Planejamento útil para eliminar o supérfluo em 6 dias
Dia 1 - recuperar ferramentas úteis
Para atingir seu objetivo, é importante preparar o ambiente e ter tudo o que você precisa para realizar o trabalho à sua disposição e ao seu alcance. Nosso conselho é colocar a regra do contêiner em prática. Pegue recipientes grandes e aplique em cada um um "rótulo que identifica uma ação muito específica" para fazer com tudo que vai acabar lá: jogar, vender, reciclar, guardar, doar / doar.
Dia 2 - comece com os objetos aos quais você está menos apegado
Para começar com a energia certa e não desanimar, comece com objetos que não despertam nenhuma emoção. Aqui estão algumas idéias: recibos, envelopes, caixas vazias, gadgets, amostras, folhetos. Não parece, mas tudo isso dá volume e na maioria das vezes é inútil. As sacolas ou caixas estão quebradas e, portanto, inutilizáveis, as amostras de cremes ou perfumes venceram, os gadgets estão obsoletos e assim por diante.
Dia 3 - prossiga com os objetos de alto valor emocional
É aqui que o famoso método Marie Kondo, uma escritora japonesa especialista em economia doméstica, entra em ação. Sobre o que é isso? Agrupe todos os objetos (fotos, livros, revistas, sapatos, roupas, acessórios) de alto valor emocional, espalhe-os pela casa para primeiro entender quantos são e depois captar as sensações positivas ou negativas de cada um, decidindo o que eliminar .