Nenhum contato: o que é a regra de não contato e como funciona
Como uma mesma técnica pode ser aplicada em duas situações tão distintas, como a reconquista de um ex ou seu afastamento total? A diferença substancial consiste no período de tempo em que é implementado. Para isso, o "a regra sem contato", a regra de nenhum contato ou, mais simplesmente, de nenhum contato faz muita discussão e fala sobre sua eficácia e como pode ser implementada. Comecemos por dizer que é particularmente benéfica no distanciamento total de um indivíduo como o narcisista., pessoas que estão constantemente em busca de atenção.
Neste artigo, vamos explicar como funciona o princípio de nenhum contato e como ele pode ser útil para obter o seu ex-costas. Ao mesmo tempo, porém, você pode dar uma dica se, após um rompimento, não quiser mais ter nada a ver com seu ex-parceiro, porque percebeu que ele não era a pessoa certa para você.
A técnica sem contato para reconquistar um ex
Anteriormente falávamos apenas em “pausa para reflexão”, enquanto agora investigamos a melhor forma de lidar com isso para um - mais ou menos ex - casal. Quanto à regra de não contacto, costuma ser utilizada por quem não escolheu devidamente a pausa para reflexão ou por quem teve de sofrer o rompimento da relação, vítima de decisão alheia. Neste caso, deixar de ter qualquer tipo de contacto com o seu ex-companheiro não será uma vingança, mas sim uma forma de mostrar-lhe que respeita o seu desejo de "ter tempo" mas também de o fazer perceber como seria a sua vida. sem a sua presença.
Se você escolher seguir o a regra sem contato, no entanto, a palavra-chave deve ser uma: consistência. O destacamento deve ocorrer de forma definitiva e sem "quebrar as regras". Tudo isso para um único resultado: entender, dos dois lados, se ainda há possibilidades para essa relação ou não.
1. Antes de aplicar, pense: como é o seu ex?
Como o próprio nome indica, a regra de não contato prevê uma remoção completa, que consiste até mesmo em "eliminar as chamadas chamadas ou mensagens de" cortesia ". Por exemplo, se você optar por seguir esta técnica, não pode pedir ao" ex-parceiro como ele está ou desejo-lhe bem se essa pausa ocorrer durante um feriado.
Dado esse distanciamento total, é preciso saber se há uma pessoa do outro lado que pode suportar tudo isso moral e emocionalmente.Se foi o parceiro que rompeu o relacionamento ou pediu um rompimento, então não deveria haver problema.
Do contrário, aplicar o método do não contato a um indivíduo particularmente fragilizado ou que já vive uma situação complicada pode ter várias repercussões, como o desenvolvimento da síndrome do abandono.
2. Faça de tudo: sem contato
Uma vez que seja entendido que existem as circunstâncias certas para aplicar o a regra sem contato, você tem que ser consistente o tempo todo. Não há mais ligações, mensagens ou e-mails, mas nem mesmo qualquer verificação de perfil social ou perguntas a amigos em comum sobre o ex. Talvez ele tenha feito isso porque seu relacionamento parecia particularmente "simbiótico" e quase sufocante. Ou talvez ele tenha escolhido esse caminho porque sente um certo medo do futuro ou por causa da insegurança.
O fato é que ao cortar qualquer forma de contato você respeitará a decisão dele e, acima de tudo, ele experimentará realmente a sua ausência da vida dele. Se e quando ele começar a sentir sua falta, isso desencadeará quase automaticamente aquele processo fundamental para recuperar o amor e o desejo de estar com você.
3. Concentre-se em si mesmo
"De vez em quando, é bom fazer uma pausa em nossa busca pela felicidade e simplesmente ser feliz."
Guillame Apollinaire
No entanto, um período de tempo "absoluto sem contato" também pode servir para você, não apenas para reconquistar seu ex. Claro, separar-se do seu ente querido talvez depois de vários anos juntos é difícil, mas oferece a possibilidade de se concentrar mais em si mesmo, na sua personalidade e nas suas necessidades que às vezes ficam para trás quando você está absorto em uma história de amor e do relacionamento do casal.
Por isso, se você está passando por um momento de distanciamento do seu parceiro, pense em você e não foque apenas na possibilidade de que tudo isso só servirá para trazê-lo de volta para você. Sua ausência o ajudará a esclarecer suas ideias, entender o que há de errado em seu relacionamento e, acima de tudo, se você realmente deseja voltar a ficar com ele também.
A diferença entre nenhum contato e fantasmas
Desejamos esclarecer que este distanciamento é muito diferente daquela "atitude e fenômeno denominado" fantasma ". De fato, a técnica de nenhum contato é implementada após um rompimento ou, em qualquer caso, uma separação acordada ao nível do casal. Um dos dois sócios não concorda com essa separação, mas mesmo assim foi informado da necessidade do outro de eliminar, por algum tempo, todas as formas de contato.
Por outro lado, o ghosting é um "método" cada vez mais difundido, que sempre funciona para romper as relações com uma pessoa, mas que consiste em desaparecer no ar. Tudo isso ocorre em uma situação que não é necessariamente uma crise no relacionamento e sem um dos dois parceiros com poder de decisão Uma pessoa vítima de fantasma vê o outro desaparecer completamente de sua vida, sem poder contatá-lo e sem qualquer explicação.
A técnica sem contato para remover um ex-parceiro (e não só)
Como já mencionei no início, nenhum contato também pode ser útil quando se deseja retirar uma pessoa de sua vida, sem qualquer desejo de reconquista. Neste caso, é implementado por aqueles que optaram por terminar uma relação, em particular se o ex ainda é muito mórbido e parece não querer respeitar nenhuma das decisões tomadas no momento da separação.
Nesse contexto, o ex-parceiro foi informado da vontade de terminar o relacionamento, mas continua querendo se reconectar. Muitas vezes, tudo isso ocorre na presença de uma pessoa dita "narcisista", acostumada a uma série de atenções durante a relação e que, agora, se encontra sem ninguém à sua disposição. Da mesma forma, nenhum contato se mostra eficaz para se afastar de contextos tóxicos ou nos quais a pessoa tenha sido vítima de dependência emocional.
